
Rauchentwöhnung
Als Hypnose-Expertin biete ich dir eine maßgeschneiderte Rauchentwöhnung durch Hypnose an, um deinen Weg zu einem gesünderen und rauchfreien Leben zu ebnen.
Coaching & Hypnose für deine Gesundheit

Als Hypnose-Expertin biete ich dir eine maßgeschneiderte Rauchentwöhnung durch Hypnose an, um deinen Weg zu einem gesünderen und rauchfreien Leben zu ebnen.

Rauchen loszulassen ist mehr als ein Vorsatz. Oft steckt dahinter ein tief verankertes Muster aus Stress, Belohnung, Gewohnheit oder innerer Unruhe. Viele Menschen haben das

Viele Menschen kennen das Gefühl: Schon der Gedanke an eine Spritze reicht, und dein Herz fängt an zu rasen. Die Hände werden feucht, dein Puls

Fühlst du dich manchmal unzufrieden, ohne genau zu wissen warum? Du greifst zu Zigaretten, Alkohol, Zucker oder verlierst dich in stundenlangem Scrollen. Auch soziale Kontakte

Rauchen kostet nicht nur Geld. Es belastet Herz, Lunge, Haut und Psyche. Vielen ist nicht bewusst, dass Rauchen mehr ist als eine reine Gewohnheit –

Wir alle streben nach Zufriedenheit. Das ist tief in uns angelegt – schon die Evolution hat dafür gesorgt, dass wir nach positiven Erfahrungen suchen. Doch

Kennst du das Gefühl, dass du nach einem Treffen, einem Telefonat oder sogar nach dem Scrollen durch Social Media innerlich leer bist? Als hättest du

Meine Geschichte Hey ich bin Petra und habe Hypnose für mich entdeckt, als ich nach 20 Jahren nicht geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Stress

Viele Menschen suchen Hilfe, wenn sie in einer Krise stecken, Ängste haben oder unter Depressionen leiden. Der erste Schritt führt oft zu einer Ärztin oder

Viele Menschen träumen davon, entspannt in ein Flugzeug zu steigen – sei es für den Urlaub, einen Familienbesuch oder eine Geschäftsreise. Doch für manche wird

Das „innere Kind“ ist ein psychologisches Konstrukt, das in jedem von uns lebt. Es steht für unsere Erinnerungen, Erfahrungen und Gefühle aus Kindheit und Jugend

Viele Menschen möchten Angst so schnell wie möglich loswerden. Sie empfinden sie als störend, lähmend oder sogar krankmachend. Doch aus psychologischer und seelischer Sicht hat

Viele von uns haben es als Kinder gehört:„Ein Indianer heult nicht.“„Stell dich nicht so an.“„Heulsuse!“ Schon früh wurde uns beigebracht: Tränen sind ein Zeichen von

Warum das Verstehen eines Problems nicht die Lösung ist Vielleicht kennst du das: Immer wieder stellst du dir die gleichen Fragen.Wieso bin ich so?Warum passiert

Endlich wieder gut schlafen – wie Hypnose bei Schlafstörungen helfen kann Schlechter Schlaf raubt dir Kraft, Lebensfreude und Konzentration. Wenn du das kennst – stundenlanges

Deine Hände werden feucht, dein Herz schlägt schneller, und allein der Gedanke an eine Spritze bringt deinen Körper in Alarmbereitschaft? Dann kennst du die lähmende

„Es gibt keine Alternative zum Optimismus.“ – Karl Popper Mit diesen Worten begann am 5. Juli 2025 ein Tag, der mich tief berührt und nachhaltig

Schlaf ist mehr als nur Erholung – er ist die Grundlage für seelische Stabilität, körperliche Gesundheit und mentale Klarheit. Doch vielleicht kennst du es selbst:

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles wankt, obwohl du eigentlich ruhig stehst?Wenn dein Körper dir Signale sendet, aber medizinisch nichts gefunden wird? Viele Menschen

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir alles zu viel wird? Dass du Stimmungen anderer sofort spürst, Lärm dich schneller erschöpft als andere und du

Hast du schon einmal das Gefühl erlebt, vollkommen loszulassen, tief in eine hypnotische Ruhe einzutauchen und deinen Stress sanft dahinschmelzen zu lassen? In meiner Praxis

Wieso Körperwahrnehmung so wichtig ist In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, auf unseren Körper zu hören. Wir funktionieren, erledigen Aufgaben und ignorieren die Signale,

EMDR unterstützt dabei, belastende Schuldgefühle zu verarbeiten und emotionale Blockaden aufzulösen.

Vergeben lernen mit Meditation – Frieden mit der Vergangenheit schließen Fühlst du dich manchmal von alten Verletzungen oder negativen Gedanken belastet?Vergebung kann eine tiefe innere

Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung festzustecken, die dir mehr schadet, als guttut? Vielleicht fühlst du dich emotional von deinem Partner oder Partnerin abhängig?

Selbstliebe stärken – Deine Sonntagsmeditation Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Doch oftmals wird Selbstliebe mit Egoismus verwechselt. Genau hier setzt meine heutige

Wieso es so wichtig ist, deine Intentionen zu kennen – und wie Meditation dich dabei unterstützt Der Jahreswechsel ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, zu

Neujahr Manifestation Kiel – Osdorf Kennst du das Gefühl, dass der Jahreswechsel ein magischer Moment ist? Ein Moment, in dem du innehalten und bewusst nach

Was ist Coaching für die Seele in Kiel? Es ist eine Form des Coachings in Kiel, die sich nicht nur auf die klassischen Themen wie

Hypnosetherapie in Kiel: Befreie dich von Ängsten und löse innere Blockaden Moin, stell dir vor, wie es wäre, morgens aufzuwachen und das tiefe, dunkle Gefühl

Persönlichkeitsentwicklung ist ein Begriff, den man oft hört, aber was bedeutet er eigentlich? Es ist ein fortlaufender Prozess, bei dem du dich selbst besser kennenlernst,

Selbstwirksamkeit: Wie du sie in meiner Coaching-Praxis in Kiel stärken kannst Kennst du das Gefühl, dass du Dinge in deinem Leben ändern möchtest, aber einfach

Persönliche Geschichten von Menschen, die von EMDR profitiert haben Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und geht individuell mit schwierigen Erlebnissen um. Doch manchmal sitzen

Wie EMDR zur Berufsfindung beitragen kann. In einer Zeit, in der viele Menschen nach ihrer Berufung suchen und den Wunsch nach einem erfüllten Leben verspüren,

Wieso ist EMDR auch für hochsensible Menschen empfehlenswert. Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die etwa 15-20% der Menschen betrifft. Hochsensible Personen nehmen Reize intensiver wahr, verarbeiten Informationen tiefer

Die 8 Phasen des EMDR-Prozesses zur traumatischen Verarbeitung und emotionalen Heilung

Dein Weg zur Ruhe mit Hypnose Schlafstörungen sind schon lange ein Problem in der Gesellschaft. Akuter Schlafmangel durch Wachliegen, Grübeln und das Gefühl nie richtig

Flugangst kann dich daran hindern, die Welt zu erkunden. Hypnose in Kiel bietet dir eine wirkungsvolle und sanfte Methode, diese Flugangst dauerhaft zu verlieren.

Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen zu wahren und „Nein“ zu sagen, ohne schlechtes Gewissen? Möchtest du lernen, dich klar abzugrenzen, um deine Energie zu schützen und mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag zu integrieren?
Dann ist unser Wochenendseminar
„Die Kunst des Nein-Sagens“ genau das Richtige für dich!

Nein sagen lernen – wieso es so wichtig ist, Grenzen zu setzen ohne Schuldgefühle

Ob es darum geht, negative Verhaltensmuster zu durchbrechen oder neue Fähigkeiten zu entwickeln – der Antrieb zur Veränderung muss von innen kommen.

Was ist Hypnose und was ist Hypnose nicht? Ist Hypnosetherapie wirklich das, was viele Menschen von ihr halten?

Wie fühlt sich eine Hypnose an?
Während der Hypnose selbst wirst du innerlich wach und klar sein. Du wirst nicht schlafen und auch nicht weggetreten sein. Im Gegenteil, auch in einer tiefen Hypnose bist du voll da, wirst zugleich aber deutlich mehr Zugang zu deinen Gefühlen haben.

Du willst – und oder musst vielleicht – endlich mit dem Rauchen aufhören, hast es aber bislang nicht geschafft von den Zigaretten loszukommen?

Die Arbeit mit dem inneren Kind besteht fast ausschließlich darin, das nachzuholen, was du damals in deiner Kindheit oder Jugend eigentlich gebraucht hättest.

Ein vernachlässigtes inneres Kind kann tiefe und langanhaltende Auswirkungen auf unser Leben haben.

Ein vernachlässigtes Inneres Kind kann tiefe und langanhaltende Auswirkungen auf unser Leben haben, die sich in verschiedenen Bereichen zeigen können. Hier sind einige Folgen, die ein vernachlässigtes Inneres Kind haben kann.

Die Anwendung von EMDR hilft dabei, die emotionalen Belastungen zu besiegen, die mit Liebesschmerz einhergehen.

Wie lange dauert Liebeskummer, warum tut er so weh und was hilft? Alle Antworten und wertvolle Experten-Tipps, um Liebeskummer besser zu bewältigen, gibts hier.

Entdecke die transformative Kraft von Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), einer hochwirksamen Methode der Augenbewegung, die darauf abzielt, dich dabei zu unterstützen, belastende Erlebnisse sowie Emotionen nicht nur an der Oberfläche zu verarbeiten und emotionale Blockaden achtsam zu überwinden.

Durch den Zustand einer Trance kannst du deine Ziele besser erreichen. Du entwickelst neues psychisches und physisches Potenzial.

Bist du bereit, positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen und deine individuellen Ziele zu erreichen?

Die Reise zur Selbstliebe und Selbstwertgefühl: Ein Leitfaden zu deiner persönlichen Transformation

Das Aufhören mit dem Rauchen ist oft mehr als nur das Überwinden einer Sucht – es ist eine Reise zur Selbstentdeckung. Die Frage „Wer bin ich, wenn ich nicht mehr rauche?“ öffnet ein Tor zu einer tiefen Reflexion über unsere Identität und unser Selbstbild.

Überwinde deine Angst vor Prüfungen und deine Befürchtung in mündlichen oder schriftlichen Prüfungen zu versagen. Prüfungsangst kann nicht nur dein Lernen beeinträchtigen, sondern auch dein