Selbstliebe stärken – Deine Sonntagsmeditation
Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Doch oftmals wird Selbstliebe mit Egoismus verwechselt. Genau hier setzt meine heutige Sonntagsmeditation an. Es geht nicht darum, ausschlißlich an sich zu denken, sondern sich wieder in sich zu verlieben und dann mehr Kraft zu Hingabe für Andere zu haben.
Es hilft niemanden, wenn du zu viel für Andere gibst und zu wenig für dich da bist.
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, in einen Raum der inneren Ruhe einzutauchen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Gemeinsam stärken wir dein Gefühl von Selbstakzeptanz und lernen, deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Denn Selbstliebe bedeutet, dir selbst die gleiche Fürsorge zu schenken, die du anderen gibst.
Selbstliebe ist so wichtig
Selbstliebe hilft dir, gesunde Grenzen zu setzen, deine innere Stärke zu finden und dein Leben authentisch zu gestalten. Wenn du dich selbst lieben kannst, bist du ausgeglichener und glücklicher – und das strahlt auch auf deine Beziehungen und deinen Alltag aus.
Wie meine Meditation dich unterstützt
Die heutige Meditation führt dich Schritt für Schritt:
- zu mehr Achtsamkeit für deinen Körper und Geist,
- zu einem tieferen Verständnis für deine inneren Bedürfnisse,
- und schenkt dir ein gutes Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst.
Nimm dir diesen Moment, um dich ganz auf dich zu konzentrieren – du bist es wert!
📌 Höre dir die Meditation jetzt an: [https://drive.google.com/file/d/1dr3t4kP8KnMWw3vYk7m1O0cqGYWb67lk/view?usp=drive_link]
Wenn du noch mehr für deinen Selbstwert und deine Selbstliebe tun möchtest, dann schau gern auf meiner Kursseite vorbei: https://audentes-coaching.com/kurse/
💬 Welche Gedanken kommen dir, wenn du an Selbstliebe denkst? Teile es gerne in den Kommentaren!