Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles wankt, obwohl du eigentlich ruhig stehst?
Wenn dein Körper dir Signale sendet, aber medizinisch nichts gefunden wird? Viele Menschen erleben genau das – und stehen vor einem Rätsel. Vielleicht geht es dir auch so: Du fühlst dich benommen, dein Gleichgewicht ist gestört, und trotzdem heißt es nach ärztlichen Untersuchungen: „Es ist alles in Ordnung.“
In meiner Praxis für EMDR und Coaching in Kiel-Osdorf (Schleswig-Holstein) arbeite ich mit Menschen, die unter psychisch bedingtem Schwindel leiden. Und ich kann dir sagen: Du bist damit nicht allein – und du kannst etwas verändern.
Psychisch bedingter Schwindel: Wenn Stress aus dem Gleichgewicht bringt
Der Begriff „psychosomatischer Schwindel“ klingt für viele erstmal irritierend. Aber er beschreibt eine wichtige Realität: Dein Körper reagiert auf seelische Belastung.
Stress, emotionale Überforderung, innere Unruhe, Sympotome von Angststörungen oder ungelöste Erlebnisse können dein Gleichgewichtssystem beeinflussen – und das Ergebnis fühlt sich sehr real an:
- Schwindel beim Aufstehen oder in ruhigen Momenten
- Gefühl von Unsicherheit oder „Neben-sich-Stehen“
- Benommenheit, Druck im Kopf oder Herzklopfen
Und vielleicht fragst du dich, ob das jemals wieder weggeht.
Ja – wenn du dich deinem Inneren zuwendest. Und genau dabei unterstützt dich EMDR.
EMDR bei Schwindel – sanft und wirksam
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine effektive Methode aus der Traumatherapie, die ich in meiner Praxis in Kiel und Osdorf auch gezielt bei stressbedingtem Schwindel einsetze.
Mit gezielter bilateraler Stimulation (z. B. Augenbewegungen oder taktile Impulse) wird dein Gehirn unterstützt, emotionale Belastungen zu verarbeiten. Anders als bei klassischer Traumatherapie musst du dabei nicht tief in alte Erlebnisse eintauchen.
Ich arbeite mit dir auf der Basis deines gesunden Erwachsenen-Ichs.
Das bedeutet: Wir stärken zuerst deine innere Stabilität – und gehen dann die Ursachen für den Schwindel ganz behutsam an.
So arbeite ich mit EMDR bei Schwindel in meiner Praxis in Kiel-Osdorf
Schwindel kann dein Leben stark einschränken: Unsicherheit beim Gehen, das Gefühl, nicht stabil zu sein, oder Angst vor Kontrollverlust. Oft ist er nicht nur körperlich bedingt, sondern entsteht auch durch Stress, Überlastung und innere Anspannung.
Was wir im Erstgespräch klären
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation:
- Wann und wie zeigt sich der Schwindel bei dir?
- Welche Gedanken, Gefühle oder Situationen begleiten ihn?
Du bekommst bei mir keine Standardlösung, sondern eine individuelle Begleitung – angepasst an dich und deinen Lebenskontext.
EMDR bei Schwindel – wie es wirkt
In den EMDR-Sitzungen arbeiten wir daran, belastende innere Muster zu erkennen und zu verändern. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine innere Sicherheit zu stärken und Stressreaktionen zu reduzieren. Schritt für Schritt kann sich dadurch auch der Schwindel verändern – oder sogar ganz verschwinden.
Viele meiner Klient*innen aus Kiel, Gettorf, Osdorf, Eckernförde und Umgebung berichten schon nach wenigen Sitzungen von einer spürbaren Erleichterung.
Dein nächster Schritt
Die gute Nachricht ist: Schwindel muss nicht dein ständiger Begleiter bleiben. Wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen, begleite ich dich mit Herz, Achtsamkeit und Fachwissen zurück in dein Gleichgewicht.
📍 audentes – Coaching für die Seele
Praxis für EMDR & psychologische Beratung
Osdorf bei Kiel | Nähe Gettorf, Eckernförde, Dänischenhagen
📅 Termine nach Vereinbarung
✨ Du bist nicht allein. Mit EMDR kannst du lernen, deinen Schwindel zu verstehen, Stress zu lösen und wieder Stabilität in dein Leben zu bringen.
Herzlich,
Petra Senst
