Dein Weg zur Ruhe mit Hypnose
Schlafstörungen sind schon lange ein Problem in der Gesellschaft. Akuter Schlafmangel durch Wachliegen, Grübeln und das Gefühl nie richtig zur Ruhe zu kommen – all das zehrt an den Kräften und kann sogar zu anderen Erkrankungen führen. Hypnose kann dir helfen schließlich, den Ausweg aus der Schlaflosigkeit zu finden. Der Schlüssel liegt darin, unbewusste, seelische Blockaden aufzuspüren, die deinen Schlaf stören. Durch gezielte Hypnoseübungen in meiner Hypnsosepraxis in Kiel lernst du, deinen Geist zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Die Hypnose ermöglichte es dir, alte Denkmuster loszulassen und so den Weg zu einem erholsamen Schlaf zu finden.
Was ist Hypnose?
Der Prozess beginnt mit einer leichten Trance, in der du durch hypnotische Sprachmuster und Atemübungen in einen Zustand tiefer Ruhe gelangst. Dies erlaubte dir, Stress und Ängste, die mit dem den Durchschlafstörungen verbunden sind, bewusst wahrzunehmen und schließlich zu lösen. Hypnose kann dir helfen, positive Bilder und Gedanken zu verankern, die du vor dem Schlafengehen nutzen kannst, um deine Schlafqualität deutlich zu verbessern. Gleichzeitig wird mit dieser Behandlung von Schlafstörungen der Zustand der Trance genutzt und neue Suggestionen für einen erholsamen Schlaf an dein Unterbewusstsein gerichtet.
Hypnose: Gefahren und Irrglauben
Viele Menschen haben Angst, in der Hypnose die Kontrolle zu verlieren. Doch das Gegenteil ist der Fall: Du bist die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle über deine Handlungen. Meine Hypnose in Kiel fühlt sich an wie ein tiefer Entspannungszustand, vergleichbar mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen. Du bist offen für neue Gedanken und Bilder, ohne dich jedoch komplett „ausgeschaltet“ zu fühlen.
Hypnotherapie bei Schlafstörungen
Durch regelmäßige Behandlung deiner Schlafprobleme mit Hypnose kann dein Schlaf immer tiefer und erholsamer werden. Hypnose bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Ruhe und gibt dir die Kontrolle über deinen Schlaf zurück. Wenn auch du mit Schlafstörungen kämpfst, kann Hypnose ein wirkungsvolles Werkzeug sein, um die erholsame Nachtruhe zu finden, die du verdienst.
Es braucht Geduld und Übung für einen guten Schlaf, aber Hypnose bietet die Möglichkeit, den eigenen Geist neu zu programmieren und tiefe Entspannung zu erlangen. Der Körper lernt schon nach wenigen Sitzungen wieder, wie er in den Schlaf finden kann, ohne dass störende Gedanken den Prozess behindern.
Hypnose und Coaching
Unabhängig von einer erholsamen Tranceerfahrung, lernst du in meiner Praxis in Kiel, sehr viel über eine gesunde Schlafhygiene. Du erfährst welchen Einfluss deine Ernährungsweise und Denkmuster auf deinen Schlaf haben können. Des Weiteren bekommst du entspannende Audios mit nach Hause, welche du als Vertiefungshypnose jederzeit in deinem Bett hören kannst. So bekommst du noch mehr Möglichkeiten und Techniken für einen erholsamen Schlaf.
Ich freue mich über deine Anmeldung und wenn du noch mehr über Hypnose erfahren möchtest, dann klicke hier: https://audentes-coaching.com/blog/ oder https://www.hypnose-fachverband.de/