Deine Hände werden feucht, dein Herz schlägt schneller, und allein der Gedanke an eine Spritze bringt deinen Körper in Alarmbereitschaft? Dann kennst du die lähmende Macht einer Phobie. Doch du musst damit nicht länger leben. Es gibt eine sanfte und wirksame Methode, mit der du deine Spritzenangst überwinden kannst: EMDR Coaching in Osdorf bei Gettorf, nahe Kiel im Kreis Rendsburg-Eckernförde.
Woher kommt deine Angst vor Spritzen?
Die Ursachen liegen meist tief im Unterbewusstsein: vielleicht eine schmerzhafte Impfung in der Kindheit, das Gefühl von Ausgeliefertsein oder die Anspannung, die du als Kind von Erwachsenen übernommen hast. Solche Erfahrungen können sich im Nervensystem „festbrennen“ – und auch Jahre später starke körperliche Reaktionen auslösen.
Auch wenn du längst weißt, dass eine Spritze nicht gefährlich ist, reagiert dein Körper so, als ginge es um Leben und Tod. Angst entsteht nicht im Verstand – sondern im Körper.
Wie EMDR dir helfen kann
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode aus der modernen Traumatherapie, die sich auch bei Phobien und Ängsten bewährt hat. Mit gezielten Augenbewegungen oder bilateraler Stimulation unterstützt es dein Gehirn, alte belastende Erlebnisse zu verarbeiten und loszulassen.
In einer Sitzung mit EMDR passiert Folgendes:
🌀 Du erinnerst dich an die Situation – aber der Stress nimmt spürbar ab.
🌀 Dein Gehirn erkennt: Das war früher – jetzt bist du sicher.
🌀 Neue Gefühle wie Ruhe, Vertrauen und Sicherheit können sich verankern.
Du musst deine Angst dabei nicht erneut durchleben. Im Gegenteil: EMDR hilft dir, aus der inneren Schleife auszusteigen – sanft, aber wirkungsvoll.
Es darf leichter werden
Vielleicht vermeidest du gerade noch Arzttermine, Blutabnahmen oder Impfungen – nur aus Angst vor dieser einen Sekunde mit der Nadel. Aber was wäre, wenn diese Angst bald keine Rolle mehr spielt?
Mit EMDR Coaching in Osdorf bei Kiel kannst du nicht nur alte Ängste auflösen, sondern auch neue Gefühle bewusst erschaffen: Gelassenheit. Sicherheit. innere Stärke.
Dein nächster Schritt
Wenn du deine Spritzenangst überwinden möchtest, bist du herzlich willkommen in meiner Praxis in Osdorf bei Gettorf (Kreis Rendsburg-Eckernförde, zwischen Kiel und Eckernförde). Hier begleite ich dich in einem geschützten Rahmen – empathisch, individuell und ohne Druck.
📞 Vereinbare gern ein kostenloses telefonisches Vorgespräch über den Kennenlern-Button auf meiner Website: www.audentes-coaching.com
