Rauchen kostet nicht nur Geld. Es belastet Herz, Lunge, Haut und Psyche. Vielen ist nicht bewusst, dass Rauchen mehr ist als eine reine Gewohnheit – es hat immer eine tiefere Bedeutung. Rauchen ist eine Form der oralen Befriedigung. Dahinter steckt oft die Suche nach etwas anderem: nach Ruhe, nach Zuneigung, nach Gelassenheit, nach Liebe.
Rauchstopp mit Hypnose in Kiel – dein Bedürfnis steht im Mittelpunkt
In meiner Praxis in Kiel und Osdorf (Rendsburg-Eckernförde) kombiniere ich Hypnose mit einem ausführlichen Coaching. Wir finden gemeinsam heraus:
- Was steckt hinter deinem Rauchverhalten?
- Was brauchst du wirklich, wenn du zur Zigarette greifst?
- Welche Strategien können dir helfen, diese Bedürfnisse gesünder zu erfüllen?
So wird Hypnose nicht nur ein Werkzeug, um das Rauchen loszulassen, sondern auch ein Weg, neue innere Stärke zu entwickeln.
Wie viele Sitzungen braucht es?
In vielen Fällen reicht eine Hypnosesitzung, um dauerhaft rauchfrei zu werden. Aber: Jede Hypnose hat ihre Grenzen. Sie ist kein Wundermittel. Dein eigener Wille und deine Bereitschaft sind entscheidend für den Erfolg.
Besonders wichtig: 72 Stunden nach der Hypnose solltest du gut auf dich achten. So lange arbeitet dein Unterbewusstsein intensiv daran, die neuen Muster zu festigen.
Mythen über Hypnose – das solltest du wissen
Viele haben ein falsches Bild von Hypnose, geprägt durch Show-Hypnose im Fernsehen. Deshalb ist es mir wichtig, mit Mythen aufzuräumen:
- Du bist in Hypnose nicht willenlos.
- Du kannst dich hinterher an alles erinnern.
- Du hast auch während der Hypnose jederzeit einen freien Willen.
- Hypnose ist ein tiefenentspannter Zustand – kein Kontrollverlust.
👉 Hypnose bedeutet nicht, dass jemand „Macht über dich“ hat. Sie bedeutet, dass du Zugang zu deinen eigenen inneren Ressourcen bekommst.
Quelle: https://www.hypnose-fachverband.de/info/wissenswertes/hypnose
Hypnose hilft, einen starken Willen zu entwickeln
Hypnose kann dich dabei unterstützen, ein klares „Nein“ zum Rauchen zu entwickeln. Sie stärkt dein Unterbewusstsein und hilft dir, alte Verknüpfungen zwischen Zigarette und Bedürfnis aufzulösen.
Stattdessen entsteht ein neuer innerer Weg: Du findest heraus, wie du dir Ruhe, Gelassenheit oder Nähe geben kannst – ohne Zigarette.
Dein Rauchstopp mit Hypnose in Kiel und Osdorf
Raucherentwöhnung ist mehr als ein gesundheitliches Thema – es ist ein Schritt in Richtung Freiheit, Selbstbestimmung und neuer Lebensqualität.
In meiner Praxis audentes Coaching für die Seele in Kiel und Osdorf (Rendsburg-Eckernförde, nahe Eckernförde und Schleswig) begleite ich dich mit Hypnose und Coaching auf deinem Weg in ein rauchfreies Leben.
👉 Wenn du bereit bist, dein Leben zu verändern und mit dem Rauchen aufzuhören, melde dich gerne bei mir.
Ich freu mich auf dich,
deine Petra – Mentaltrainerin & Leiterin von audentes Coaching für die Seele 💙
Und hier findest du nochmehr Infos zu mentalen Themen: https://audentes-coaching.com/blog/
